Strong Body, Strong Mind

Le Strong Ladies Club est une communauté sportive qui permet aux femmes, de tout âge et de tout niveau, de s'épanouir et de s'affirmer, physiquement et mentalement

Pour poursuivre cette mission, le SLC s'appuie sur trois valeurs fondamentales :
  • L'effort physique, adapté et progressif
  • L'enseignement, pour apprendre sans cesse et progresser
  • L'entraide communautaire qui nous pousse à nous surpasser
Le SLC propose :
  • des cours de sport en Small groups
  • des challenges sportifs
  • un programme d'entraînement en ligne
  • des séjours sportifs

Programme d'entraînement Strong Ladies Club

Le programme d'entraînement Strong Ladies Club (SLC) vous donne les clés pour vous entraîner efficacement et librement, à la maison ou en salle.
Ce programme s'effectue à distance, mais avec un réel suivi et retour sur votre technique, vos performances,… pour assurer votre progression à long terme. Le programme SLC se compose de 4 séances hebdomadaires, et vous sélectionnez celles qui vous conviennent selon votre temps disponible et selon vos objectifs :
  • 2 séances de musculation
  • 1 séance cardio
  • 1 séance de « core training » (renforcement de la ceinture abdominale et des fessiers)
Il fonctionne sous la forme d'un abonnement trimestriel ou annuel.

Version GYM

J'ai accès à une salle de sport

Version HOME

Je vais principalement m'entraîner chez moi

Témoignages

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“En m'entraînant avec le SLC, j'ai gagné en force physique mais surtout, j'ai trouvé un équilibre et une force mentale qui m'aident à affronter les défis du quotidien.”

— Marine
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“Au-delà de m'avoir permis de retrouver ma shape d'avant grossesse, le programme SLC m'a fait gagner en force, en mental et en endurance.“

— Anissa
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“Un programme intelligent, une coach à l'écoute et au-delà des résultats physiques, la persévérance et un vrai sentiment de puissance.”

— Anaïs
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“Je me sens plus forte à l'approche de mes 40 ans qu'à mes 20 ans, et entourée d'un groupe de Super Ladies en plus !”

— Aleks

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